RESUMO - 2 SEMANA - AURICOLOTERAPIA

Oi meninass,
Lá se foi mais uma semana, confesso que nessa eu segui melhor a dieta, e o resultado foi bom, não tão bom como a semana passada, que segundo a médica é porque normalmente na primeira semana perdemos mais líquido.

EMAGRECI: 1,3 Kg

DESLIZES: Não pratiquei atividade física no domingo, e acordei mais tarde durante toda a semana fazendo com que eu pulasse uma refeição.
Obs: como atividade física tenho feito apenas caminhadas.

MUDANÇAS COM A TERAPIA: Essa semana eu estava com os pontinhos na orelha esquerda, achei que o resultado não foi tão bom quanto o da orelha direita, me senti um pouco mais ansiosa e nervosa do que na semana anterior. Já achamos a orelha que o resultado é melhor, kkkkk. A terapeuta disse que isso é normal, as vezes os resultados de uma orelha é melhor que a outra.

Estou adorando essa história de ter toda a semana a quem contar o que fiz de bom, o que fiz de ruim, onde posso melhorar. Estou bastante confiante com esse tratamento, afinal foram 3,5 Kg em duas semanas.

Meninas, se vcs quiserem que eu poste diariamente o que eu como e qual atividade estou fazendo para ajudá-las de alguma forma, eu posto. Caso não queiram vou continuar postando os resumos das semanas após cada consulta.

Bjus***

RESUMO DA 1ª SEMANA - AURICOLOTERAPIA

Então vamos ao resumo da primeira semana.

EMAGRECI: 2,2 Kg

Resultado excelente, estou muito feliz.
Procurei seguir ao máximo a dieta proposta pela nutricionista, mas tive alguns deslizes sim, pequenos, mas tive.
 
DESLIZES: Comi chocolate (muito pouco, mas comi), fiquei feliz pelo meu controle, pois em outras circunstâncias teria comido muito mais, comi carne assada no domingo de Páscoa, também não foi muito, mas saí fora da dieta.
Também falhei na atividade física, fiz caminhada de terça a quinta, mas com a chegada do feriado eu parei, não consegui voltar ainda devido a chuva.

MUDANÇAS COM A TERAPIA: Pude notar mudanças significativas com a terapia, como uma diminuição grande na ansiedade e no nervosismo, a qualidade do sono também melhorou muuuito, o funcionamento do intestino, e não apareceu inchaço, portanto, super positiva a avaliação.

Ganhei até estrelinha na nova guia de alimentação...a nutricionista disse que estou de parabéns, pois consegui seguir super bem o tratamento mesmo com o feriadão.

E vamos firme para mais uma semana. \o/

Bjus***

Voltei...

Eeeeeeeeeee \o/

Então, estou rererererecomeçando...
Faz parte.
Resolvi tentar um novo tratamento que se chama auricoloterapia acompanhado de nutricionista, ainda não posso dizer se teremos resultado pois comecei essa semana,  mas funciona da seguinte forma: a consulta é feita primeiro com a terapeuta que faz uma espécie de acupuntura na orelha, onde segundo ela, reduz ansiedade, apetite, melhora o sono e o intestino e reduz a retenção de líquido, a compulsão por doces, depois passo pela nutricionista que me passa um plano alimentar, o detalhe maior é que essa consulta é feita semanalmente, ou seja, toda semana eu faço a acupuntura e troco o plano alimentar. Conheço algumas pessoas que estão fazendo e está dando resultados, então espero que resolva para mim tbm.
Coloquei na terça-feira (15/04), percebi uma melhora sim, principalmente no sono, e na ansiedade, pois estou em período menstrual, normalmente nessa fase fico louca por chocolate e muito irritada, o que não tem acontecido nesses dias, eu até tenho chocolate em casa, e não ataquei nenhuma vez. Isso me fez ter mais esperança no tratamento.
Na consulta me pesei e estava com 108,3 Kg, a nutricionista me pediu que não pesasse em casa  para evitar a ansiedade, e estou seguindo o conselho, portanto não sei o que mudou ainda.
Quanto a atividade física, estou limitada a uma caminhada com o maridão no fim da tarde, quero tentar aumentar gradativamente.
É isso pessoas, vamos na fé que desta vez dê certo.
Estava com saudades desse cantinho , e de vcs!!!
Bjus***