Então amigas, hoje é o dia da pesagem.
Estou bastante feliz com os resultados.
Vamos aos dados:
Peso inicial: 107,3 Kg
Meta: 1% do peso por semana = 1,1 Kg
Meta de Peso: 106,2 Kg
Peso atingido: 106,1 Kg
Bem, o objetivo foi atingido, lógico que atingi somente o mínimo, o motivo foi: não fiz exercícios todos os dias, e ultrapassei as calorias propostas quase todos os dias, além de a semana ter sido só de segunda-feira a sexta-feira.
Agora sei que os métodos que adotei são totalmente possíveis de ser seguidos, e terei os resultados.
Nova Meta: manter o peso até segunda-feira. (no mínimo)
Devido a semana ter sido menor, não terei direito a recompensa semanal.
Meta para 17/01/14 : 105 Kg
Vamos com força total.
#euvouemagrecerem2014
Bjus***
3 comentários:
Parabéns Amiga!! Comemore muito, adorei essa sua ideia de meta a 1% do Peso, boa ideia e totalmente viável!! Siga firme!! Bjos
Parabéns. Eu sempre considero qualquer perda, um ganho! Mil beijos
fique pensando pra frente, não diga que atingiu somente o mini,mo, vc alcançou sua meta e ponto. vamos adiante, sempre
continue assim, e de kg em kg, verás mtos indo embora
beijokas
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