Logo cedo fui fazer a caminhada, e consegui aumentar 10 min, portanto, fiz 40 min no total, ainda acho que meu peso atrapalha nisso, pois se ando um pouco mais rápido, já começo a sentir dores no tornozelo, mas mesmo assim, dei aquela alongada e continuei.
Tbm segui a alimentação linda.
Não tive cursinho, o que me permitiu visitar alguns blogs e conhecer outras histórias (
Isso fez com que eu visse que algumas meninas reclamam muito por terem se deixado engordar, culpam alguma situação infeliz na vida, e veem o período acima do peso como o pior de suas vidas. Isso me fez pensar em minha vida, em meus motivos.
Eu não culpo nenhum momento infeliz da minha vida, na verdade culpo o feliz,kkkkkkk
Isso mesmo, a minha época de gorda foi a mais feliz da minha vida. Desde pequena eu sempre fui acima do peso, na adolescência/juventude eu fui magra, mas me custou muito esforço, eu não comia besteiras, fazia caminhada e exercícios todos os dias, e até realizava umas dietas super loucas e restritivas. Na época que eu engordei foi quando eu me permiti viver, saborear tudo o que tinha de melhor (
Ai vcs me perguntam, se vc estava tão feliz, pq quer emagrecer?
Quero emagrecer por saúde... na verdade nem tanto por saúde, pq Graças a Deus, poucas coisas nos meus exames estão alterados, mas... por saúde do meu futuro filho, isso mesmo, queremos absurdamente um filho, e queremos que ele venha com saúde, queremos que minha gravidez seja a melhor possível, e só por isso, eu vou emagrecer. Aliás, SÓ não,pq isso é o maior motivo do mundo, afinal, quem não se sacrificaria por um filho. Além disso, mudar meus hábitos não vai me fazer ser triste, basta eu começar a achar a graça de comer frutas, e fazer exercícios (estou tentando, eu juro!)
Ai algumas pessoas falam: Mas é possível engravidar estando acima do peso.
Sim, concordo. Eu até tentei, e consegui, infelizmente não foi uma gestação saudável, quero diminuir o risco de passar por uma dor parecida novamente.
Não estou criticando ninguém, apenas fiz uma analogia sobre a minha situação.
Sigo aqui, encorajando as pessoas, e esperando ser encorajada tbm.
Obrigada a todas que passam por aqui e principalmente as que deixam seus comentários.
Muito Obrigada!
Vamos ao Cardápio de hoje (11/09/13):
Café:
01 fatia de mamão
1/2 copo de vitamina de morango
Lanche manhã:
01 ameixa vermelha
Almoço:
03 colheres de arroz integral
02 colheres de feijão
01 bife (carne vermelha)
salada de alface e tomate
Lanche Tarde 1:
10 uvas
01 barra de cereal
Lanche Tarde 2:
01 fatia de melancia
01 banana
Jantar:
01 xícara de leite desnatado com achocolatado
01 fatia de pão integral com requeijão e 01 fatia de queijo minas.
Bjus***
3 comentários:
Thalita, apoiada! Emagrecer pra poder oferecer melhor qualidade de vida a seu filho desde a gestação é super justo! E vocÊ já fez Ra no passado, sabe que emagrecer tem sempre outras milhões de recompensas, sempre nos sentimos melhor, seja por qual motivo for!
Te dou a maior força nesse recomeço!
Um beijo da Coreia!
http://marimudando.blogspot.com
Que lindo o seu objetivo para emagrecer amiga, ser mãe vale a pena qualquer sacrifício.. É a coisa mais linda do mundo!! E que alimentação perfeita hein? Muito legal, sinta-se motivada!! Bjo no ♥
Ta certa vc, independente do seu peso vc é bonita! E no fim vai dar tudo certo.
Ps: cuidado com escesso de fruta q tb engorda, 3 porções de fruta já é o suficiente por dia.
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