Ah! Eu adoro desafios, quero sempre me superar...
Vamos aos saldos, Desafio Boa Menina:
- MAQUIAGEM - OK
- MUSICA - OK
- HIDRATANTE NO CORPO - OK
- ALIMENTAÇÃO - OK
- AGUA 2,5L - OK
- CHA - OK
Hoje eu estou de parabéns!!!kkkkkkkkkkk
CARDAPIO:
Cafe da manha:
- 01 copo de vitamina de ameixa, linhaça e quinoa
- 03 fatias de torrada com requeijao
Lanche manha
- banana
Almoço:
- 03 colheres de pao integral
- 02 colheres de feijao
- 03 pedaços de carne cozida
- Verduras cozidas (batata, cenoura, chuchu e beterraba)
- salada de alface com tomate
Lanche Tarde 1
- iogurte activia
Lanche Tarde 2
- 02 barrinhas de cereal
- Antes da academia
- meio mamao papaia com granola
Jantar
- 01 copo de leite desnatado com canela
- 04 torradas com requeijao
- 01 pao frances sem miolo com requeijao.
Bjus***
5 comentários:
Parabéns Thalita!boa menina vc hem! rs
Deus te abençoe a cada dia mais e mais, conte sempre comigo! bjao
Que alimentação lindona hein?! ;) Parabéns!
Então flor, para algumas rotinas eu me dou super bem e até sinto falta. Mas são as atividades que faço de bom grado... Como postar no blog, fazer A.F., me alimentar bem entre outras coisas são rotinas que faço com prazer...
Eu não me adapto a coisas que me obrigam ou me obrigo a fazer. Sem ser espontâneo e prazeroso. Rs
Beijos!!
Com certeza! De maio do ano que vem em diante, quero seguir com o blog somente em manutenção do peso :D
Rs
Vc se pesa com qual frequência flor?
=*
Tá de parabéns mesmo!!! Td de melhor!!!
Oi Thalita!
Oh, na torcida aqui por um resultado lindão da balança tá?Vc merece . ta se alimentando bem... boa sorte!
bjs
Postar um comentário