ONTEM FOI DIA DE PESAGEM

Oi Gatas lindas e futuras magras!
Ontem foi dia de pesagem, mas não consegui postar aqui, estava exausta, trabalhei muito, cheia de dores pelo corpo, porque?...a dona M chegou, isso mesmo. Estou dolorida, inchada . Aff! Essa vida de mulher.
Mas mesmo com todo esse inchaço a minha amiga balança sorriu pra mim: 95,8 kg. Ah! Como é bom emagrecer, mesmo que seja algumas gramas. Faltam só 0,300 g pra eu ganhar meu primeiro mimo.

SALDO DO DESAFIO BOA MENINA:
- MAQUIAGEM - OK
-HIDRATANTE NO CORPO - OK
- MUSICA (NÃO DEU PRA OUVIR, FOI TUDO MUITO CORRIDO)
- ALIMENTAÇÃO - OK
- AGUA 2,5 L ( NÃO BEBI TUDO ISSO NÃO)
- CHA ( TBM ESQUEÇI DE TOMAR)


CARDAPIO ONTEM 08/11/11:
Cafe da manha:
- 01 copo de vitamina banana, linhaça  e quinoa
- 02 fatias de pao integral com requeijao

Lanche Manha
- 01 potinho de uvas

Almoço
- 04 colheres sopa arroz integral
- 02 colheres de sopa de feijao
- 02 pedaços de frango cozido
- salada de alface e tomate
-01 mexirica

Lanche Tarde 1
- 01 potinho de mamao papaia

Lanche Tarde 2
- 01 iogurte activia

Jantar
- 01 miojo com peito de peru e queijo

Obs: Não comi barrinhas de cereal, pq no desafio  Desistir Jamais vamos ficar uma semana sem comer doces, mas a barrinha é o unico doce que como, entao cortei nessa semana para aderir ao desafio, estou substituindo por frutas.

Agora vou visitar vcs!

Bjus***