E O DIA HOJE FOI ASSIM...

Oi Gatas Light's

Hoje uma dor de cabeça me incomodou o dia todo, e resultado disso é que não consegui ir a academia.
#ODEIOFALTARAACADEMIA
=/

Então, umas semanas atras percebi que eu andava perdendo peso normalmente durante a semana, e acabava engordando tudo no fim de semana.
Resolvi começar a me pesar nas sextas e nas segundas para ver quanto é a diferença de peso, e tomar atitudes cabiveis, como por exemplo evitar jacadas!
E ai...hj foi dia de pesar, e olhe só o que a minha amiga balança acusou : 95,0 KG  Meu Deus, que felicidade. Isso significa que do mes de setembro pra cá foram 5,5 Kg ELIMINADOS!

Ou seja...TCHAM TCHAM TCHAM TCHAM... Já posso comprar meu mimoooooo
vou ser sincera, eu já tinha tanta certeza que iria alcançar a meta, que me antecipei no pedido dos cremes, e já até recebi a ligação da consultora da avon dizendo que chegaram, e vão ser entregues amanha, ai tiro uma fotinha pra vcs verem o kit que comprei.

Agora é me controlar nesse fim de semana e feriadão, pra não engordar nenhuma grama, alias para perder mais algumas gramas.

Vamos ao saldo Desabio Boa Menina:

- MAQUIAGEM - OK
- HIDRATANTE NO CORPO - OK
- MUSICA - HJ NÃO ROLOU POR CAUSA DA DOR DE CABEÇA
- ALIMENTAÇÃO - + OU -, PQ ULTRAPASSEI OS 400 PTS
- ÁGUA 2,5 L - OK

- CHA - TBM FALTOU O CHA

Não fui tão boa menina assim hoje.

CARDAPIO:
- Café da Manha
- 01 vitamina de ameixa, linhaça e quinoa ( 37)
- 03 torradas com requeijão (42)

Lanche Manha
- 01 potinho de maçã 925)

Almoço
- 04 colheres de arroz integral (48)
- 02 colheres de feijao (27)
- 01 pedaço pequeno de frango (7)
- salada de couve-flor e tomate (10)

Lanche Tarde 1
- 01 iogurte activia (31)

Lanche Tarde 2
- 01 misto de pao integral com presunto e queijo (87)
- 1/2 pao frances sem miolo com salsinha (39)

Jantar
- 01 pao frances sem miolo (30)
- 01 salsicha (24)
- 01 xicara de leite quente com canela (16)

TOTAL DE PONTOS: 423

Agora vou visita-las!

Bjus***